Burnout: Mengenali, Mencegah, dan Mengatasi "Kelelahan Profesi" Burnout merupakan sindrom kelelahan emosional, fisik, dan mental yang muncul akibat tekanan berkelanjutan di tempat kerja. Kondisi ini tidak hanya berdampak negatif pada kesehatan individu, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kinerja. Tanda dan Gejala Burnout Emosional: Kelelahan ekstrem Kehilangan motivasi Kesenangan berkurang Sinisme dan sikap negatif Fisik: Sakit kepala Kelelahan berlebihan Gangguan tidur Perubahan nafsu makan Mental: Kesulitan konsentrasi Gangguan memori Merasa tidak berharga atau tidak efektif Meragukan diri sendiri dan kemampuan Penyebab Burnout Burnout dipicu oleh berbagai faktor yang saling berinteraksi, antara lain: Beban Kerja Berlebihan: Volume pekerjaan yang melimpah dalam waktu singkat dapat membebani kapasitas individu. Kurangnya Kontrol: Merasa tidak memiliki…